수면의 질: 건강한 삶의 숨겨진 열쇠
여러분, 잠 잘 주무셨나요? 아침에 일어났을 때 개운한 기분, 정말 좋죠? 그런데 이 ‘잘 자는 것’이 우리 건강에 엄청난 영향을 ...
도시 숲: 콘크리트 정글에 생명을 불어넣다
여러분, 도시에 살면서 숲을 그리워해 본 적 있나요? 빌딩 숲 사이로 초록빛 나무들이 가득한 모습을 상상해보세요. 불가능한 일 같나요? 그렇지 ...
도시 농업: 콘크리트 정글에 피어나는 녹색 혁명
여러분, 도시에 사는 우리가 농부가 될 수 있다면 어떨까요? 말도 안 되는 소리 같나요? 그런데 이게 바로 지금 일어나고 있는 ...
환경을 살리는 도시 설계: 플라스틱 프리 시티의 모든 것
여러분, 혹시 ‘플라스틱 프리 시티’라는 말 들어보셨나요? 뭔가 미래의 이야기 같지만, 실은 지금 우리 곁에서 조금씩 현실이 되고 있답니다. 오늘은 ...
플라스틱 없는 삶: 제로 웨이스트 라이프스타일 가이드
여러분, 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요? “아… 플라스틱 없이 살 수 있다면 얼마나 좋을까…” 그런데 말이죠, 이게 생각보다 어렵지 ...
생분해성 플라스틱: 환경 문제의 해결책일까?
여러분, 플라스틱 문제 심각하다는 거 다들 아시죠? 그런데 요즘 뭔가 희망적인 이야기가 들리고 있어요. 바로 ‘생분해성 플라스틱’이라는 녀석인데… 과연 이게 ...
플라스틱으로 뒤덮인 바다: 그 심각성과 해결책은?
여러분, 바다에 대해 생각하면 뭐가 떠오르시나요? 푸른 물결? 아름다운 해변? 귀여운 해양 생물들? 하지만 요즘 바다의 모습은 좀 다르답니다. 플라스틱 ...
대상 포진 후 편두통, 예방과 관리 방법
여러분, 대상 포진을 앓고 난 후 갑자기 두통에 시달리고 계신가요? 이게 두통이 아니라 ‘대상 포진 후 편두통’일 수 있어요. 오늘은 ...
40대 남성을 위한 건강한 식단: 근육 관리와 체지방 감소
40대에 접어들면서 몸의 변화를 느끼시나요? 갑자기 배가 나오고, 체력이 떨어지는 것 같고… 이러다 아들과 함께 운동하기도 힘들어질까 걱정되시죠? 걱정 마세요! ...
감태로 찾는 편안한 수면: 알고 먹으면 더 좋은 이야기
잠들기 힘든 밤, 뒤척이다 결국 스마트폰을 켜본 적 있나요? 현대인의 고민 중 하나인 수면 문제… 그 해답을 바다에서 찾을 수 ...