호르메시스: 적당한 스트레스로 건강 up!
여러분, 스트레스 받으면 건강에 안 좋다고 알고 계시죠? 근데 말이에요, 적당한 스트레스는 오히려 우리 몸에 좋을 수 있대요! 이런 현상을 ...
크로노바이올로지: 우리 몸의 시계와 건강
여러분, 우리 몸에 시계가 있다는 사실 알고 계셨나요? 이 시계는 팔목에 차는 그런 시계가 아니라 우리 몸 속에 있는 생체 ...
건강한 장: 전반적인 웰빙의 핵심
여러분, 우리 몸의 ‘제2의 뇌’가 뭔지 아시나요? 바로 우리의 장이에요! 장 건강이 우리 몸 전체의 건강과 밀접한 관련이 있다는 사실, ...
면역력 높이기: 건강한 삶의 기본
여러분, 요즘 건강 걱정 많이 하시죠? 감기부터 심각한 질병까지, 우리 몸을 지켜주는 슈퍼히어로가 있다면 믿으시겠어요? 사실 그 히어로는 바로 우리 ...
스트레스 관리: 일상 속 마음 건강 지키기
여러분, 요즘 스트레스 받으셨나요? 현대 사회를 살아가다 보면 스트레스를 피하기 어렵죠. 하지만 스트레스 관리하는 것만으로도 우리 삶의 질이 크게 달라질 ...
수면의 질: 건강한 삶의 숨겨진 열쇠
여러분, 잠 잘 주무셨나요? 아침에 일어났을 때 개운한 기분, 정말 좋죠? 그런데 이 ‘잘 자는 것’이 우리 건강에 엄청난 영향을 ...
도시 숲: 콘크리트 정글에 생명을 불어넣다
여러분, 도시에 살면서 숲을 그리워해 본 적 있나요? 빌딩 숲 사이로 초록빛 나무들이 가득한 모습을 상상해보세요. 불가능한 일 같나요? 그렇지 ...
도시 농업: 콘크리트 정글에 피어나는 녹색 혁명
여러분, 도시에 사는 우리가 농부가 될 수 있다면 어떨까요? 말도 안 되는 소리 같나요? 그런데 이게 바로 지금 일어나고 있는 ...
환경을 살리는 도시 설계: 플라스틱 프리 시티의 모든 것
여러분, 혹시 ‘플라스틱 프리 시티’라는 말 들어보셨나요? 뭔가 미래의 이야기 같지만, 실은 지금 우리 곁에서 조금씩 현실이 되고 있답니다. 오늘은 ...
플라스틱 없는 삶: 제로 웨이스트 라이프스타일 가이드
여러분, 혹시 이런 생각 해보신 적 있나요? “아… 플라스틱 없이 살 수 있다면 얼마나 좋을까…” 그런데 말이죠, 이게 생각보다 어렵지 ...